Wasze pytania#11: JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ PRZEDSZKOLAKA?

Przykra prawda: żłobkowe i przedszkolne dzieci często chorują. TO NORMALNE, bo codziennie znajdują się w miejscu, które jest siedliskiem mnóstwa chorób. 🤧🤒😞
I PRAWIDŁOWO przedszkolny maluch może mieć kilkanaście infekcji w roku (w większości niezbyt ciężkich, przebiegających bez powikłań, nie wymagających hospitalizacji czy antybiotykoterapii).

Zazwyczaj z każdym rokiem jest lepiej (=mniej infekcji).

Silną odporność zapewnia ZDROWY TRYB ŻYCIA. Nie zbudujemy jej w jeden dzień albo za pomocą jednego magicznego syropu. Najważniejsze to:

1) ZDROWA DIETA.

Llekkostrawna, zbilansowana, bez słodyczy, bez sztucznego jedzenia, dużo warzyw i owoców, mięso nie jest konieczne, a jeśli je jecie, to dobrze byłoby mieć je z pewnych źródeł. 🍉🥕🥚

Szczerze 1) to nie jest punkt, który udaje mi się stosować każdego dnia.

2) REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 

3) DUŻO PRZEBYWAĆ NA ZEWNĄTRZ.

Przydałoby się też świeże powietrze, ale na to często nie mamy wpływu

4)ODPOWIEDNIA ILOŚĆ SNU 

5) ABSOLUTNY ZAKAZ DYMU TYTONIOWEGO W OTOCZENIU DZIECKA! 

Nie wystarczy, że rodzic nie palił przy dziecku. Dym tytoniowy znajduje się w ubraniach, w wydychanym powietrzu. Przychodzą do mnie rodzice z paromiesięcznymi dziećmi z dusznością, a gdy wchodzą, w całym gabinecie śmierdzi papierosami. I nie chcą ani trochę słuchać, że ich palenie może mieć wpływ na objawy dziecka. Ale ma.

6) Suplementujemy też dzieciom wit. D, ale o tym jeszcze przypomnę, bo też znów dostaję takie pytania.

  • Syropy „na odporność” nie załatwią sprawy za nas, jeśli nie zadbamy o powyższe punkty.
  • Preparaty z lizatami bakterii nie są przeznaczone dla zdrowych dzieci, które chorują normalnie. Nie robimy tak, że podajemy je każdemu dziecku, które czasem łapie infekcję górnych dróg oddechowych. Są stosowane u dzieci, u których liczba infekcji przekracza normalną ilość albo mijają kolejne lata, a sytuacja się nie poprawia itp. Nie każdemu jak leci.
  • Pamiętaj, że w wielu przypadkach NAJKORZYSTNIEJSZE POSTĘPOWANIE TO TAKIE, GDY UDAJE SIĘ UNIKAĆ FARMAKOLOGII.

A jakie Wy macie sposoby na odporność u swoich dzieci?



JEŚLI UWAŻASZ, ŻE TAKIE INFORMACJE SĄ PRZYDATNE, POWIEDZ PROSZĘ O LEKARZDLADZIECI.PL SWOIM ZNAJOMYM! 🙂

Zapraszam Cię w inne moje miejsca:

YOUTUBE

Tutaj znajdziecie wszystkie moje FILMY.

 

FACEBOOK

Tutaj znajdziesz krótkie informacje medyczne i życiowe rozważania

 

 

INSTAGRAM 

Tutaj trochę medycyny, ale więcej mnie. Głównie różne żarty (Ale czy śmieszne?).

Email: rhajkus@gmail.com

Dodaj komentarz